Acties:
XXL sportwater gratis bij elk afgesloten abonnement 
4E abonnement gratis bij elk afgesloten abonnement
 
Tijdens deze dagen staat er een XXL proteïne shake machine waar leden verschillende smaken kunnen uitproberen. We verdelen ook tijdens deze dagen gratis XXL proteïne repen.
 
Programma :
 
Vrijdag 29/11/2024

18.30-19.30 BOOTCAMP
Lesgever personal trainer Yf

Bootcamp waarbij we krachttraining en cardiovasculaire oefeningen met elkaar mixen, die je ook perfect thuis kan toepassen in je wekelijkse workout schema! 
We variëren tussen lichte en matige intensiteit dus iedereen kan deelnemen! Ideaal dus als jij wat nieuwe inspiratie voor je workouts kan gebruiken! 

10.00-21.00 Atmygym your gym your way opendeurdag
Kom onze gym vrijblijvend uitproberen tijdens deze uren ons team staat klaar om jullie sportief te begeleiden.
Ben je al lid van onze club? Grijp je kans tijdens deze dagen om kennis te maken met onze personal trainers en ons Atmygym host team. En hoe ze jouw kunnen ondersteunen voor het behalen van jouw sportieve doelen.

 
Zaterdag 30/11/2024

10.00-11.00 HATHA YOGA

Lesgeefster Eveline host team Atmygym opendeurdag

Hatha yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
 
11.00-12.00 WORKOUT /WORKSHOP INTRODUCTIE KRACHT TRAINING BASIS BEWEGINGEN EN TECHNIEK
Lesgever Personal trainer Tommy

Bij krachttraining draait alles om techniek, progressie en veiligheid. Deze workshop geeft je de tools om zelfverzekerd aan de slag te gaan en sneller resultaten te boeken. Of je nu sterker wilt worden, fitter wilt voelen, of spiermassa wilt opbouwen-dit is jouw kans om sterk van start te gaan!
Dit is laagdrempelig omdat het geschikt is voor alle fitnessniveaus en de deelnemers praktische tips krijgen die ze direct kunnen toepassen. Het helpt ook om vertrouwen op te bouwen in de gym.
 
12.00-13.00 WORKSHOP ESSENTIELE VOEDING EN TRAINING
Lesgever personal trainer Stefan

Workshop over essentiële voeding en training. Die jij nodig hebt om spiermassa te maken in de gym.

10.00-16.00 Atmygym your gym your way opendeurdag
Kom onze gym vrijblijvend uitproberen tijdens deze uren ons team staat klaar om jullie sportief te begeleiden.
Ben je al lid van onze club? Grijp je kans tijdens deze dagen om kennis te maken met onze personal trainers en ons Atmygym host team. En hoe ze jouw kunnen ondersteunen voor het behalen van jouw sportieve doelen.
 
Zondag 01/12/2024

10.00-11.00 BOOTCAMP
Lesgever personal trainer Yf

Bootcamp waarbij we krachttraining en cardiovasculaire oefeningen met elkaar mixen, die je ook perfect thuis kan toepassen in je wekelijkse workout schema! 
We variëren tussen lichte en matige intensiteit dus iedereen kan deelnemen! Ideaal dus als jij wat nieuwe inspiratie voor je workouts kan gebruiken! 

11.00-12.00 WORKSHOP SPIEROPBOUW
Lesgever personal trainer Stefan

Tijdens deze workshop deelt Stefan zijn kennis met jou om jouw gains te laten groeien. Er worden enkele oefeningen overlopen waarbij Stefan interactief bezig is met de deelnemers. 

10.00-16.00 Atmygym your gym your way 
Kom onze gym vrijblijvend uitproberen tijdens deze uren ons team staat klaar om jullie sportief te begeleiden.
Ben je al lid van onze club? Grijp je kans tijdens deze dagen om kennis te maken met onze personal trainers en ons Atmygym host team. En hoe ze jouw kunnen ondersteunen voor het behalen van jouw sportieve doelen.